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为什么总是上火

游戏 发表评论/评分 互联网 2019-07-10 23:03:37

患者性别:女 患者年龄:20 问题描述:我每天都有喝2升多的水·经常吃水果·蔬菜·还是经常上火怎么办··也有吃过黄连·但是没有用·我在书上做的测试·我的体制属于又热又寒地人,并且我从小就便秘·请问有什么办法吗

而且经常会觉得没有力气·

不管怎么喝水就是觉得口渴

为什么总是上火

肝不好,肝火易盛。
肝通目,影响视力。
喝太多水也不好,会增加脾和肾的负担
首先你要保持充足睡眠。
不要长时间对着电脑,
这样较频繁的上火,是体质问题,吃什么药都治不了根本。
但是什么体质都可以通过饮食和生活习惯来调理,药物是其次,
坚持适度的锻炼,千万不要熬夜,尽量早睡早起。
早上起来未下地前,双腿盘坐床上按摩脚底涌泉穴,可以通肠 并清肝明目。
然后用双手手指梳头皮头发,各几十下至发热,
下地后从头部运动开始,到腰,腿,脚部,各做一点简单活动。
坚持个把月
保证比什么药都管用!



补充:


便秘的问题,你试过每天吃一两个香蕉吗?或每天早餐前喝一杯淡盐开水。
效果好得很。
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