咕咕轻断食

咕咕轻断食，是一款专为渴望轻松减肥的用户匠心打造的智能断食管理工具。它主打将轻断食与健康饮食相结合的瘦身方式，让用户在减肥过程中无需挨饿，既能吃得好，又能快速瘦下来。咕咕轻断食无需进行高强度锻炼，也不用完全杜绝米饭，而是凭借科学规划进食时间，助力你更高效地燃烧脂肪。

咕咕轻断食怎么用

1、打开咕咕轻断食，点击开始进入到软件页面中。

2、根据软件的指引及要求，填写相关的个人信息。

3、完成填写后，软件将会根据用户填写的计划进行个性化分析。

4、进入到咕咕轻断食主页后，用户就能够选择适合的饮食计划。

5、完成选择后，软件将会自动为用户进行提醒设置。

6、接着，用户就可以根据自己的减肥瘦身情况进行记录啦。

咕咕轻断食怎么添加记录

1. 进入咕咕轻断食的主页，点击右下角的“+”按键，即可准备开启记录。

2、随后进入日历页面，选定你想要记录的时间，诸如早餐、运动情况或者身体状态等内容皆可记录下来。

3、选择你今日所吃的食物，咕咕轻断食已贴心将其分为主食、蔬菜、零食、饮料等类别，并且会直接展示每样食物的热量。

4、选好食物后，你还可以自行设定食用分量，系统会自动计算出为消耗这些食物所需的运动量，让你的减肥数据一目了然！

咕咕轻断食内容说明

1、软件提供了庞大的食物库数据，涵盖各类食物的热量信息。

2. 依据营养学原理以及食物热量相关数据，针对用户的具体情况，量身定制个性化的饮食计划。

3、提供多种模式的减脂食谱和饮水提醒，满足不同用户的需求。

4、用户能够分享自身的饮食计划以及运动成果，借此获取他人的鼓励与支持。

咕咕轻断食怎么样

1、软件提供多种减脂食谱内容，包括早餐、午餐、晚餐和加餐等。

2、减肥食谱所用到的食材获取方便，做法也简单易懂，无论是何种口味偏好，或者有着怎样特殊需求的用户，都能轻松上手并从中受益。

3、允许用户自行设定饮水目标与提醒时间，助力用户维持充足的水分摄入。

4、系统能够根据用户的饮食计划和目标，提供运动建议和运动计划。